Każdy z nas jest świadomy, że zdrowie to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia. Często słyszymy także różne recepty na jego poprawę. Warto jednak zacząć od podstaw, czyli odpowiedniego snu
Sen to podstawa zdrowego trybu życia
Dzisiaj większość z nas prowadzi niezwykle szkodliwy tryb życia. Odżywiamy się produktami przetworzonymi, niskiej jakości, tłustymi, spożywamy je zresztą w pośpiechu. Brakuje nam ruchu, brakuje nam świeżego powietrza. Siedzimy godzinami przed ekranem i tracimy bardzo cenną rzecz – nasze zdrowie.
Na domiar złego, gdy wracamy do domu i kładziemy się do łóżka, często spotyka nas zawód – nasz sen, zamiast pomóc nam w regeneracji, utrudnia nam codzienne funkcjonowanie. Cierpimy na bóle kręgosłupa, nie możemy się wyspać, nie możemy się skupić – czy to brzmi znajomo? Problemy tego typu zaczynają masowo występować u coraz młodszych osób. W przyszłości będziemy mieć prawdziwą plagę schorzeń kręgosłupa, nadciśnienia, otyłości i depresji.
Sen jest niezbędny nie tylko w kwestiach fizycznych – to proces, który sięga głęboko do naszej psychiki. Regeneracja nie działa tylko na mięśnie, ale przede wszystkim na mózg. Dlatego tak istotne jest wypoczywanie. W zdrowym śnie wesprze nas przede wszystkim odpowiedni materac.
Materac medyczny – jak dokonać wyboru?
W obliczu rosnącej świadomości na temat roli snu dla zdrowia człowieka materace medyczne zyskują na popularności. Wybierają je osoby, które niekoniecznie zmagają się w tym momencie z jakimiś schorzeniami, lecz także te, które chcą przeciwdziałać ich występowaniu.
Przy wyborze materaca medycznego kluczowe jest posiadanie przez niego odpowiednich certyfikatów. Bez nich w zasadzie nie powinniśmy w ogóle kupować takiego produktu. Przed uznaniem danego materaca za „materac medyczny” musi on przejść szereg bardzo skomplikowanych testów. Dopiero one wykażą, czy sprawdzany produkt rzeczywiście ma właściwości korzystne dla zdrowia.
Dodatkowo materac musi być dobrany do naszych osobistych potrzeb. Możemy wybrać na przykład materac ortopedyczny, który pozytywnie wpłynie na stan naszego kręgosłupa. Dla osób przewlekle chorych, które są przykute do łóżka na długi okres, odpowiednim wyborem będzie materac przeciwodleżynowy.
Ponadto liczą się aspekty takie jak gwarancja, zastosowane technologie i twardość. To dość skomplikowane zagadnienia, jednak można je wytłumaczyć w bardzo prosty sposób. Zrobimy to z pomocą praktycznych przykładów od renomowanych producentów.
Porównanie materacy od liderów rynkowych – wybierz coś dla siebie!
Przygotowaliśmy krótkie zestawienie niezwykle wytrzymałych i świetnie wykonanych materacy medycznych. Prezentujemy je poniżej:
Hilding Pasodoble – to materac sprężynowy, kieszeniowy, który dostępny jest w wielu różnych wymiarach. Jest to materac bardzo twardy (H4). Pasodoble ma 15 lat gwarancji, siedem stref twardości, dysponuje certyfikatem medycznym AEH, posiada wkładkę z maty kokosowej i maty sizalowej. Niezwykle łatwo jest utrzymać higienę materaca – mamy tu uchwyt do przenoszenia, zdejmowany pokrowiec prany w 60 stopniach i świetną wentylację, która na długo zapewni materacowi funkcjonowanie bez kurzu i bakterii. Cena za najmniejszy wariant to 1 150 złotych.
Materac Komodor Bio Ex – materac sprężynowy, kieszeniowy, o twardości H2 lub H3. Jest wykonany między innymi z pianki termoelastycznej i wysokoelastycznej. Jest odwracalny i ma siedem stref twardości. Komodor Bio Ex to materac medyczny, a jego pokrowiec możemy prać w temperaturze 60 stopni. Jego cena to 1 030 złotych w rozmiarze 70×200. Wadą tego materaca jest krótki okres gwarancyjny, który wynosi zaledwie 3 lata.
Materac Andromeda – jest to materac o średniej twardości – H2 lub H3. Okres gwarancji wynosi 3 lata. To materac medyczny, który wykorzystuje w swojej konstrukcji sprężyny multipocket (większa elastyczność punktowa, 7 stref twardości) i piankę lateksową. Pokrowiec możemy prać w 60 stopniach. Jest to materac odwracalny i elastyczny, będzie odpowiedni do wykorzystania na stelażach ze zmiennym pochyleniem. Cena za wariant 80×190 to 930 złotych.
